> Tumalon sa Recipe I-save ItoNai-save!

Ang Sweet at Spicy Glazed Salmon ay napakadali, inihurnong sa isang sheet pan na may isang simpleng glaze na gawa sa matamis na pulang sili ng sili, sriracha, at luya.



Sweet and Spicy Baked Salmon na may bigas at bok choy.'
Sweet at Spicy Glazed Salmon

Ang salmon ay ang aking paboritong isda, na sigurado akong masasabi mo dahil mayroon akong toneladang mga resipe ng salmon. Ang ilang mga paborito ay Basil-Parmesan Salmon , Air Fryer Salmon kasama ang Maple Soy Glaze , at Mga Asian Bowl na Salmon . Ang matamis at maanghang na bersyon na ito ay maaaring idagdag sa aking bagong listahan ng mga paborito! Ito ay simple (limang sangkap lamang) at masarap.



skinnytaste turkey meatloaf

brushing glaze sa salmon'

Aking Pinakabagong Mga Video

Hipon at Andouille Sheet Pan Dinner × Hipon at Andouille Sheet Pan Panner Hipon at Andouille Sheet Pan DinnerMarami pang Mga VideoDami 0% Pindutin ang marka ng paglipat ng tanong upang ma-access ang isang listahan ng mga keyboard shortcut Mga Shortcut sa KeyboardPinaganaHindi pinagana Maglaro / I-pauseSPACE Taasan ang Dami Bawasan ang Dami Maghabol Humingi ng Paatras Naka-on / Naka-off ang mga captionc Fullscreen / Exit Fullscreenf I-mute / I-unmutem Hanapin %0-9Susunod na Up na Kamote na Irish Nachos 00:57 Live 00:00 00:58 00:59

Guys mahal ko ang salmon, ngunit mahirap para sa akin na pumili ng isang paboritong recipe, dahil marami akong. Nang masubukan ko ang resipe na ito, agad akong umibig! Ang madaling homemade salmon glaze pack ay napakaraming lasa sa tatlong sangkap lamang. Ang matamis na red chili glaze ay nagdaragdag ng tamis at caramelization, ang sriracha ay nagdaragdag ng kaunting init, at binibigyan ito ng luya ng isang mainit, masalimuot na lasa.

Bakit mabuti para sa iyo ang salmon?

Ang Salmon ay isang napaka-malusog at masustansiyang isda. Puno ito ng omega-3 fatty acid, na makakatulong na bawasan ang presyon ng dugo at pamamaga. Ang mga Omega-3 ay 'mahalaga' na taba, nangangahulugang hindi ito magagawa ng iyong katawan, kaya kailangan mong makuha ang mga ito mula sa mga pagkain sa iyong diyeta. Ang salmon ay mataas din sa protina, bitamina B12 at D, siliniyum, at potasa.



ano ang kinakatawan ng isang salamander

Paano Magluto ng Mga Fillet ng Salmon

Napakadaling gawin ang malusog na resipe ng lutong salmon na ito. Niluluto ko ang mga matamis at maanghang na mga fillet ng salmon sa oven sa 400 degree para sa 8-10 minuto. Ang salmon ay tapos na kapag ang loob ay naging semi-opaque, at madali itong natuklap. Kung nais mong gawing mas mabilis ang paglilinis, lagyan ng sheet ang sheet pan.

Ano ang Paghahain sa Glazed Salmon

Ang lutong salmon na ito ay magiging kahanga-hanga sa mga inihaw na gulay, tulad ng asparagus o brussels sprouts at butternut squash , bilang isang panig. Maaari mo ring i-doble ang sarsa ng salmon at ibuhos ito sa mga gulay. Narito ang ilan pang mga ideya sa putahe:

avocado toast egg sa isang butas

Sweet at Spicy Baked Salmon' lutong salmon sa isang sheet pan'

Higit pang Mga Recipe ng Salmon na Magugustuhan mo:

Sweet and Spicy Baked Salmon na may bigas at bok choy.' I-print 4.82mula salabing-isangmga boto Ginawa mo ba ang resipe na ito? Mag-iwan ng isang pagsusuri »

Sweet at Spicy Glazed Salmon

1 4 1 SP 202 Mga kaldero 22.5 Protina 6.5 Carbs 7 Mga taba Binigay na oras para makapag ayos:5 mga minuto Oras ng pagluluto:10 mga minuto Kabuuang Oras:labinlimang mga minuto Yield:4 ihahatid KURSO:Hapunan NILUTO:Asyano Ang Sweet at Spicy Glazed Salmon ay napakadali, inihurnong sa isang sheet pan na may isang simpleng glaze na gawa sa matamis na pulang sili ng sili, sriracha, at luya.

Mga sangkap

  • 1 pound ligaw na mga filet ng salmon,gupitin sa 4 na piraso
  • kosher asin
  • 1/4 tasa matamis na pulang sili na sili
  • 1 kutsarita Sarsa ng sriracha
  • 1/2 kutsarita sariwang gadgad na luya
  • hiniwang mga scallion,para sa dekorasyon
Magtipid

Panuto

  • Painitin ang oven sa 400F. Pagwilig ng isang sheet pan na may langis ng oliba at itabi.
  • Ilagay ang salmon sa sheet pan at timplahan ng 1/4 kutsarita asin. salmon sa isang sheet pan'
  • Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang pulang sarsa ng sili na sili, sriracha at luya. Magsipilyo sa salmon.
  • Inihaw sa oven 400F 8 hanggang 10 minuto. Palamutihan ng mga scallion.

Pamamaraan ng Air Fryer:

  • Air fry 400F 7 hanggang 8 minuto.

Nutrisyon

Naghahain:3oz salmon,Calories:202kcal,Mga Carbohidrat:6.5g,Protina:22.5g,Mataba:7g,Saturated fat:1g,Cholesterol:62.5mg,Sodium:214.5mg,Asukal:6.5g Blue Smart Points:1 Green Smart Points:4 Mga Lila na Madaling Punto:1 Mga keyword:asian salmon, glazed salmon, salmon Libreng Pagawaan ng gatas' Libre ng Gluten' Mababang Carb' Sa ilalim ng 30 Minuto' ' 1 SP 1 SP 4 SP Mga Recipe ng Hapunan Mga Recipe na Walang Egg Pagkahulog Araw ng mga Ama Mga resipe Mga Recipe ng Salmon Spring Tag-araw Taglamig nai-post Oktubre 5, 2020 ni Gina labinlimang Mga Komento / Mag-iwan ng komento '